Heute habe ich mir was wirklich Irres ausgedacht: ich will einfach mal zu einer normalen Uhrzeit in Bett gehen, also so demnächst. Damit ich wieder einen "vernünftigen" Rhtythmus kriege. Dabei kann ich mir das eigentlich überhaupt nicht erlauben, jetzt schon ins Bett zu gehen! Total verrückt! Aber man muss auch mal was wagen!

Meine Tochter, die ein Leben wie eine Fledermaus bevorzugt, schiebt in den Ferien ihren Rhythmus immer weiter nach hinten, bis sie dann ins Bett geht, wenn ich morgens aufwache. Ihr Verfahren wieder zum Tagesleben zurückzufinden ist schlicht: Gegen Ende der Ferien einfach noch weiter schieben, bis sie dann zwei Tage lang mittags ins Bett geht, und dann stimmts wieder!